Golfclub Schloss Haag e.V.

Golfclub Schloss Haag e.V.

PLATZINFO

Bahn 1 – 9: gesperrt
Bahn 10 – 18: gesperrt
6-Loch Kurzplatz: gesperrt
Driving Range: geöffnet

Indoor Halle: geöffnet

Trolleys: erlaubt
Carts: nicht erlaubt

Abschläge Herren: BLAU
Abschläge Damen: ROT

ÖFFNUNGSZEITEN

Büro

Dienstag-Sonntag
von 09:00 Uhr bis 14:00 Uhr

30 JAHRE GOLFCLUB

Jubiläums-Angebot:
Ihr Vorteil zum 30-jährigen Jubiläum

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NEUE MITGLIEDER

Neue Mitglieder sind herzlich willkommen!

Unser Anspruch: Wir wollen allen, die Freude an Golf haben, eine sportliche Heimat bieten, ob Einsteiger, Fortgeschrittene, Freizeitgolfer oder leistungsorientierte Spielerinnen und Spieler. Die fully qualified PGA Golfprofessionals schaffen ideale Bedingungen für jeden Spielertypus und seine persönlichen Fähigkeiten, vom Kinder- und Jugendtraining bis zu den Senioren.

Sport und Geselligkeit pflegen wir im Golfclub Schloss Haag gleichermaßen. Erleben Sie selbst, wie unser Club Ihr Leben bereichert.

GOLF UND GESUNDHEIT – DIE PERFEKTE KOMBINATION

Kaum ein Sport ist mit so vielen Vorurteilen behaftet wie das Golfen. Die einen sehen darin einen Altherrensport, für die anderen ist Golf noch nicht einmal richtiger Sport. Und positiv auf den Körper kann sich das bisschen Schlägerschwingen schon gleich gar nicht auswirken. Da lohnt ein Gang ins Fitnessstudio doch viel mehr, so der allgemeine Tenor. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Golf und Gesundheit sind unzertrennbar miteinander verbunden. Denn die Freiluft-Sportart fördert die Ausdauer, die Beweglichkeit und die Koordination. Darüber hinaus sorgt Golfen für Entspannung, hält gesund und stärkt die Muskulatur. Damit ist Golf die ideale Sportart für den Körper und den Geist.

Was beim ersten Hören etwas merkwürdig klingen mag, erschließt sich, sobald man den Golfsport etwas genauer betrachtet: eine durchschnittliche 18-Loch-Runde dauert zwischen vier und fünf Stunden, in denen Hobbygolfer gut 150 Schwünge absolvieren, etwa 10 Kilometer zurücklegen und dabei rund 1.200 Kalorien verbrennen. Es ist also nicht verwunderlich, dass eine Golfrunde im Kern ein Fitnessprogramm darstellt. Im Gegensatz zu alternativen Sportarten, wie beispielsweise Joggen, schont Golf sogar die Gelenke und stärkt die Rumpfmuskulatur, die für eine gesunde Haltung verantwortlich ist. Eine schwedische Studie legt sogar nahe, dass regelmäßiges Golfen die Lebenserwartung erhöht. Und viele Golfer werden auch bestätigen, dass Golf und Psyche eng zusammengehören.

Diese Kernpunkte sorgen dafür, dass der Golfsport, im Gegensatz zu anderen Sportarten, bis ins hohe Alter ausgeführt werden kann. Und ganz nebenbei unterstützt er laut einer Studie die Vorsorge und Behandlung von rund 40 chronischen Erkrankungen wie Schlaganfall, Diabetes, Brustkrebs oder Dickdarmkrebs. Golf und Gesundheit – es scheint also die perfekte Kombination zu sein. Doch warum ist Golfen so gesund und was macht der Sport mit dem Körper?

Golfsport bedeutet in der Regel auch viel Bewegung. Das Gehen über den Golfplatz sowie das Schwingen des Schlägers sorgen für eine Erhöhung der Herzfrequenz und damit eine Erhöhung des Blutflusses. Aufgrund der benötigten Leistung wird der Herzmuskel trainiert und gestärkt. Das senkt das Risiko für Herzerkrankungen, wie Herzinfarkt, und senkt den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins.

Darüber hinaus trainiert man beim Golfen den Bewegungsapparat und die Muskulatur. Schliesslich werden bei einem Schlag bis zu 130 von insgesamt 434 Muskeln gleichzeitig angespannt. Nur beim Stabhochsprung werden mehr Muskelpartien benötigt als beim Golfen. Im Vergleich zu anderen Sportarten ist beim Golfsport dabei das Verletzungsrisiko insgesamt deutlich geringer, da es sich nicht um einen Kontaktsport handelt.

Da beim Golfen so viele Muskelpartien gleichzeitig angesprochen werden, ist eine gute Koordination, gerade zwischen Hand und Auge, unerlässlich. Diese ist immer dann gefragt, wenn es darum geht, den Ball im richtigen Moment und im richtigen Treffmoment zu treffen. Sportwissenschaftler der Universität Regensburg gehen sogar davon aus, dass das Golfspielen nach einem erlittenen Schlaganfall bei der Wiederherstellung verlorener Fähigkeiten helfen kann. Durch das ständige Ausbalancieren in verschiedenen Schlagpositionen haben Golfer zudem einen verbesserten Gleichgewichtssinn, der im Alltag und bei der Sturzprophylaxe hilft.

Neben der Koordination unterstützt das Golfen auch die Augen. In der digitalen Welt, in der die Augen nur noch auf einen Bildschirm starren, gerät der Blick in die Ferne etwas zu kurz. Beim Golfen dagegen variiert der Blick und die Augenmuskulatur wird durch das Betrachten des Balls und der Fahne trainiert.

“Ich habe im April 2021 nach einem Schnupperkurs bei Björn direkt die Platzreife begonnen. Seit Mai spiele ich nun im Club und habe mein Handicap durch das Training bei Björn bereits halbiert. Da er den theoretischen Teil der Platzreife spielerisch und kontinuierlich in die Trainingseinheiten auf dem Kurzplatz eingebracht hat, fühlte man sich sofort sicher im Verhalten auf dem Kurs. Die ersten Rabbitturniere unter seiner Leitung waren eine perfekte Heranführung an das Turnierspiel und eine tolle Integration ins Clubleben.”

MARCEL R

“Seit Anfang 2024 spürt man viele Veränderungen im Golf Club.
Der Shop wurde neu und freundlicher gestaltet. Auf und neben dem Platz hat sich viel getan.

Man sieht hier die Handschrift des neuen Betreibers – Björn Deja – und des neuen Vorstands!

Weiterhin viel Erfolg und eine gute Zusammenarbeit!”

SWEN W (ADIDAS GOLF)

SPONSOREN UND PARTNER